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TT訓覺問題TT[help!](15點!)
發問:
我好多時都訓唔到覺, or 訓落床訓好耐先訓得到. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我dad同姐好易訓得到, 我同我mum好難訓到, why? 俾d意見可以令我好訓d, 最好詳細d啦! thx!
最佳解答:
哩個網：http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/7644599.html（教你五大妙招可以快速進入夢鄉） 2009-07-13 18:44:31 補充： 如面有好多野噶！詳細d
你真係好耐先訓得到， 如果你想快d訓， 有一個方法， 但係我唔建議你用， 就係臨訓前自慰， 當你自慰完， 保證你可以在5分鐘內訓到！ 1X歲 s7e7v7e7n777@hotmail.com|||||我自己也有些方法 日間 不要小睡 盡量讓自己放鬆 閉上眼睛 不要想得太多 明日有精神才重要啊~ 保重身體 ^^ 2009-07-13 22:48:59 補充： 試試吧~|||||訓唔到可能係: ---訓唔到可能係日間壓力大 ---睡眠時間失調 (日日都5同時間訓) ---臨訓前數小時精神緊張/用腦過度( eg狂計數/咪書...個腦不停轉) 解決辦法好多都ok+ wo...我 suggest some 我work + la... ---臨訓前聽抒情音樂,比個人relax ---飲杯暖水,幫個腦鬆弛 ---做運動,令個人出身汗,同累d ---5好食咁飽上床,等個胃停止消化
TT訓覺問題TT[help!](15點!)
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我好多時都訓唔到覺, or 訓落床訓好耐先訓得到. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我dad同姐好易訓得到, 我同我mum好難訓到, why? 俾d意見可以令我好訓d, 最好詳細d啦! thx!
最佳解答:
哩個網：http://health.people.com.cn/BIG5/14740/21471/7644599.html（教你五大妙招可以快速進入夢鄉） 2009-07-13 18:44:31 補充： 如面有好多野噶！詳細d
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其他解答:你真係好耐先訓得到， 如果你想快d訓， 有一個方法， 但係我唔建議你用， 就係臨訓前自慰， 當你自慰完， 保證你可以在5分鐘內訓到！ 1X歲 s7e7v7e7n777@hotmail.com|||||我自己也有些方法 日間 不要小睡 盡量讓自己放鬆 閉上眼睛 不要想得太多 明日有精神才重要啊~ 保重身體 ^^ 2009-07-13 22:48:59 補充： 試試吧~|||||訓唔到可能係: ---訓唔到可能係日間壓力大 ---睡眠時間失調 (日日都5同時間訓) ---臨訓前數小時精神緊張/用腦過度( eg狂計數/咪書...個腦不停轉) 解決辦法好多都ok+ wo...我 suggest some 我work + la... ---臨訓前聽抒情音樂,比個人relax ---飲杯暖水,幫個腦鬆弛 ---做運動,令個人出身汗,同累d ---5好食咁飽上床,等個胃停止消化
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